PILATES


  • Pilates é um método de treinamento de baixo impacto que foca na postura ideal, fortalecendo os músculos principais, controlando a respiração e a execução perfeita dos exercícios. Pilates melhora a postura, flexibilidade e coordenação que trabalha no equilíbrio definitivo do Corpo e da Mente.

  • Instrutora: Sonia Vieira 

  • Horários

  • Terças e quintas às 11h. (Começa dia 20 setembro) 

  • Pilates